La semana pasada terminamos una nueva unidad didáctica, en esta ocasión dedicada al Yoga y a diferentes técnicas de relajación y masajes.
Los principales objetivos de esta unidad han sido el dar a conocer a nuestros alumnos los fundamentos básicos del Yoga, así como los beneficios que tiene su práctica, tratando de aprender a reducir esos pensamientos y distracciones que agitan nuestra mente y que no nos dejan concentrarnos ni relajarnos, integrando todos los aspectos del ser humano (físico, mental, espiritual, y emocional).
Además de aprender algunas de las principales posturas de Yoga, hemos aprendido diferentes técnicas relajación y masajes.
Por último, hemos preparado con los alumnos una ficha donde aparecen imágenes con las principales posturas de Yoga aprendidas en clase realizadas por ellos mismos. De esta manera, pueden tenerla en casa y practicarlas cuando quieran.
